(Ce que personne ne vous explique vraiment !!)

Les mycoses vaginales touchent une immense majorité de femmes au moins une fois dans leur vie…
Et pourtant, beaucoup continuent d’en souffrir, parfois mois après mois, sans comprendre ce qui déclenche ces récidives.

Vous avez peut-être déjà changé de gel intime, limité le sucre, pris des ovules…
Mais malgré tout, la mycose revient.

Dans cet article, je vous guide sur l’essentiel, et ce qui peut déjà éviter beaucoup d’erreurs.
Pour aller plus loin et comprendre VOTRE cas personnel, je vous accompagne en consultation.

Pourquoi fait-on des mycoses ?

Une mycose apparaît quand le microbiote intime se déséquilibre et que Candida albicans prend trop de place.
Ce champignon vit naturellement dans le vagin : le problème, c’est quand il prolifère.

Les raisons ?
Elles sont nombreuses… et rarement les mêmes d’une femme à l’autre.

On retrouve notamment :

• des produits intimes trop agressifs
• une hygiène trop fréquente
• le stress
• des variations hormonales
• une alimentation qui nourrit Candida
• le port de vêtements serrés ou synthétiques
• des antibiotiques récents
• une flore vaginale fragilisée

👉 Mais ceci n’est que la surface.
Les véritables raisons, celles qui expliquent pourquoi vous, vous faites des récidives, demandent une analyse plus fine.

C’est précisément ce que je travaille avec mes clientes.

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Produits intimes à éviter (et pourquoi ils aggravent les mycoses)

Beaucoup de soins intimes vendus comme “doux” sont en réalité trop irritants et entretiennent les mycoses.

Voici ce que vous pouvez déjà éviter :

❌ 1. Les gels parfumés

Le parfum irrite la muqueuse et déséquilibre la flore.

Marques souvent concernées :
Intima, Chilly, Corinne de Farme, certaines gammes Saforelle parfumées.

❌ 2. Les gels moussants (SLS / SLES)

Ils décapent la muqueuse, favorisant la sécheresse → terrain idéal pour Candida.

❌ 3. Les lingettes intimes

Pratiques, mais bourrées d’alcool, parfums et conservateurs.

❌ 4. Les douches vaginales

Elles détruisent la flore protectrice.
Jamais nécessaires.

Ces conseils permettent déjà d’éviter un grand nombre de récidives.
Mais si cela ne suffit pas, cela signifie que d’autres facteurs plus profonds doivent être identifiés.

C’est là que mon accompagnement devient utile.

Pourquoi les mycoses reviennent ?

Il existe 3 grandes causes cachées des mycoses récidivantes :

✨ un facteur hormonal
✨ un facteur digestif
✨ un facteur émotionnel ou nerveux

Lors d’un accompagnement, j’analyse :
✔ votre alimentation
✔ votre microbiote
✔ votre stress
✔ votre cycle
✔ votre hygiène intime
✔ vos symptômes précis

C’est seulement en reliant ces éléments qu’on peut vraiment arrêter le cercle des mycoses à répétition.

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🌙 Ce que vous pouvez commencer à faire dès maintenant

Pour apaiser la flore intime :

• laver uniquement à l’eau ou avec un soin adapté
• préférer les culottes en coton
• éviter les protèges-slips au quotidien
• limiter le sucre (le Candida en raffole)
• bien s’hydrater

Ces gestes ne remplacent pas un travail en profondeur, mais ils apportent déjà du réconfort.

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💛 Vous souffrez de mycoses récurrentes ? Vous n’êtes pas seule.

Beaucoup de femmes vivent ce problème en silence, avec gêne ou honte.
Mais une mycose n’est jamais un manque d’hygiène. C’est un déséquilibre et il peut être rééquilibré.

Si vous avez :

• des mycoses à répétition
• la sensation que rien ne fonctionne
• des irritations fréquentes
• une flore intime fragile
• un inconfort avant ou après les règles

➡️ Je peux vous aider à identifier la cause profonde, et à mettre en place un protocole naturel, doux et personnalisé.

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🌿 Je vous accompagne si vous avez besoin d’un vrai suivi

En consultation, je vous propose :

• un bilan complet de vos habitudes & symptômes
• un protocole naturel adapté (phyto, hygiène, alimentation, probiotiques…)
• un suivi 100 % visio, où que vous soyez
• un accompagnement bienveillant et confidentiel

👉 Vous pouvez réserver votre séance ici (ajoute ton lien Calendly).