Catégorie : Alimentation

Le petit déjeuner anti-inflammatoire est un véritable allié pour la santé digestive, hormonale et énergétique, notamment chez les femmes. Pourtant, nos habitudes matinales sont souvent dominées par le sucre : pain blanc, confiture, céréales industrielles, jus de fruits…Mais pourquoi ces choix peuvent-ils entretenir l’inflammation ? Et pourquoi un petit déjeuner salé est-il souvent plus adapté…