Un accompagnement simple pour les femmes qui n’ont pas le temps,
mais ont besoin de souffler.

POUR QUI EST NUTRIGLOW ?

Cet accompagnement est fait pour toi si :

• Tu as des ballonnements, lourdeurs après repas
• Tu te sens “gonflée” sans comprendre pourquoi
• Tu prends du poids malgré tes efforts
• Tu manques d’énergie ou te sens “fatiguée après manger”
• Tu n’arrives pas à stabiliser ton poids
• Tu as envie de te sentir bien dans ton corps, sans régime
• Tu veux comprendre ton métabolisme & ton digestion
• Tu veux une approche naturelle, simple, durable.

DÉTOX DOUCE

Pour retrouver un ventre léger, une digestion sereine et un regain d’énergie, sans aucune contrainte.
Il arrive un moment où ton corps te fait signe : lourdeur, ventre gonflé, fatigue qui s’installe, digestion ralentie…
On sent que “quelque chose tourne au ralenti”.
La Détox Douce t’aide à remettre du mouvement, sans te brusquer, sans cure extrême, sans frustration.
Juste ce qu’il faut pour retrouver de la légèreté, du confort, et un souffle nouveau dans ton quotidien de femme active et maman débordée.
Soutenir ton foie avec des plantes douces
On utilise uniquement des plantes bien tolérées :
radis noir (en micro-quantités si nécessaire)
artichaut
romarin doux
hydrolat fleur d’oranger ou mélisse
Elles aident ton corps à mieux éliminer ce qui l’encombre et réduisent petit à petit les sensations de lourdeur digestive.
Alléger ton système digestif grâce au jeûne doux
Pas un jeûne strict.
Pas une privation.
Juste un repos digestif adapté, sur quelques heures supplémentaires (12–14 h), selon ton rythme de femme et de maman.
Ce simple geste permet souvent :
✔ une meilleure clarté mentale
✔ une digestion plus rapide
✔ un ventre moins gonflé
✔ une énergie plus stable
✔ une réduction de l’inflammation digestive
👉 Le jeûne doux devient un espace où ton corps se remet à respirer.

Respiration digestive & détente du ventre
Le stress comprime la digestion.
Avec quelques minutes de respiration guidée (incluse dans l’accompagnement), ton ventre :
✔ se relâche
✔ s’oxygène
✔ se dégonfle plus vite
Tu sens vraiment la différence.
💛 Les effets que tu peux ressentir rapidement
ventre plus plat et moins tendu
diminution nette des ballonnements
transit plus confortable
regain d’énergie matinale
moins de lourdeurs après les repas
esprit plus clair
sensation de bien-être intérieur

Perte de Poids Naturelle & Féminine
Pour affiner ta silhouette sans régime, sans culpabilité, sans pression.
Beaucoup de femmes pensent qu’elles n’y arriveront plus.
Elles mangent “correctement”, mais leur corps continue de stocker, la fatigue s’installe, le ventre gonfle, et entre le travail, la maison et les enfants… il reste très peu d’espace pour elles.
Ce module a été créé pour les femmes qui veulent comprendre enfin leur corps, et perdre du poids sans extrêmes, sans frustration, dans le respect de leurs besoins.

Ce que nous travaillons ensemble
🍃 Comprendre TON métabolisme de femme
Chaque femme est unique :
• cycle
• hormones
• digestion
• sommeil
• stress
• émotions
• rythme de vie
Nous identifions ensemble :
pourquoi ton corps stocke
ce qui ralentit ton métabolisme
ce qui déclenche tes fringales
comment ton cycle influence ton poids
quels aliments te fatiguent ou t’alourdissent
👉 Ce n’est pas manger moins.

C’est mieux comprendre ton fonctionnement.
🌱 Un rééquilibrage naturel, sans régime
On ne parle jamais de restriction ici.
On ajuste ton assiette pour qu’elle travaille avec toi, pas contre toi :
repas simples et rapides (spécial maman débordée)
assiette féminine anti-inflammatoire
aliments digestes & rassasiants
routines faciles à tenir dans ton quotidien
astuces pour alléger sans se priver
👉 Le résultat : une perte de poids douce, progressive, durable.
🌬️

Le lien poids ↔ stress (cortisol & émotions)
Beaucoup de femmes stockent uniquement à cause du cortisol, l’hormone du stress.
Dans ce module, on travaille :
respiration anti-stress
routine anti-cortisol
sophrologie (3 séances offertes)
grignotages émotionnels
surcharge mentale & prise de poids
Lorsque le stress décroît, le poids descend naturellement.

🌸 CE QUE CONTIENT L’ACCOMPAGNEMENT

NutriGlow: 3 mois pour retrouver ton équilibre

💰 295 € – 3 séances (1 par mois) ✨ En visio

🌸 5. BONUS OFFERTS

• Ton Ebook “20 recettes NutriGlow”
• Liste aliments anti-inflammatoire
• Carnet alimentaire
• Prise mensurations avant / après
• Accès à 1 mini vidéo sophro respiration ventre / digestion